(Kick)boks je een weg naar herstel
Ontdek wat (kick)boksen voor jouw herstel kan betekenen. Treed even vanuit je hoofd naar je lichaam en zie wat het je oplevert.
Tijdens deze activiteit ontdek je hoe (kick)boksen kan bijdragen aan jouw herstel, zelfvertrouwen en mentale veerkracht. Onder begeleiding van ervaren trainers leer je op jouw eigen tempo de basis van het (kick)boksen. Er is ruimte om actief bezig te zijn, plezier te maken én om met elkaar in gesprek te gaan.
Wat gaan we doen
Voor veel mensen is de stap groot om te beginnen met (kick)boksen. Het vinden van een gym die les geeft op een manier die bij je past is vaak een zoektocht, je wilt niet meteen geld investeren in benodigdheden en je weet niet altijd wat je kan verwachten. Bij de Herstelacademies leer je op je eigen tempo de basis van het (kick)boksen. De groep blijft klein genoeg dat de trainers individuele instructies kunnen geven en het gaat vooral om lekker bezig zijn.
Wat levert het op
Deelnemers zeggen dat de lessen ze het volgende oplevert:
Meer zelfvertrouwen.
Een betere conditie
Leuke contacten.
Een uitlaatklep
Positieve associaties met eigen kracht en weerbaarheid.
Oefenen met grenzen aangeven.
Hoe het werkt
De lessen duren een uur en zijn wekelijks altijd op hetzelfde moment. Bij inschrijving kan je voor de hele periode meedoen.
Met zijn achtergrond als personal trainer maakt Maarten er altijd een passende les van.
Ruud en Wisse helpen je op weg met hun jaren aan kickboks/boks ervaring.
Praktische informatie
Locatie | Datum | Tijd |
Den Bosch | Elke vrijdag | 10:15-11:15 |
Vught | Elke dinsdag | 13:30-14:30 |
Zaltbommel |
Meld je aan
Klik op de onderstaande knop om je aan te melden