WRAP (Wellness Recovery Action Plan)
Werk aan je mentale gezondheid, doormiddel van de bewezen methode genaamd Wellness Recovery Action Plan®.
Wil jij meer grip op je welzijn en leren hoe je beter omgaat met stress, triggers en moeilijke momenten? De Wellness Recovery Action Plan (WRAP) training helpt je op een praktische en positieve manier aan je herstel en persoonlijke groei te werken. De training is laagdrempelig en geschikt voor iedereen – of je nu zelf iets wilt veranderen, nieuwsgierig bent, of als professional wilt ervaren van WRAP inhoudt.
Wat gaan we doen?
Tijdens de WRAP (Wellness Recovery Action Plan®) training werk je in een groep aan je eigen WRAP, met ondersteuning van WRAP facilitators. Je doorloopt zeven praktische onderdelen, zoals:
5 sleutelbegrippen van WRAP: Steun, Hoop, Opkomen voor jezelf, Persoonlijke ontwikkeling en Eigen verantwoordelijkheid
Een gereedschapskoffer voor een goed gevoel
Een dagelijks onderhoudsplan
Herkennen van triggers, vroege waarschuwingstekens en signalen
Maken van actieplannen voor moeilijke momenten
Opstellen van een crisisplan en post-crisisplan
Alles wat je deelt is vrijwillig en je bepaalt zelf wat je gaat gebruiken en nodig hebt. Aan het eind heb je een persoonlijk herstelplan dat je helpt om in balans te blijven en je kracht te versterken.
Wat levert het op?
Meer regie over je leven en welzijn
Een persoonlijke WRAP
Inzicht in wat jouw helpt en belemmert
Versterking van je veerkracht en zelfvertrouwen
Peer support van anderen
Hoe werkt het?
De WRAP training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en wordt gegeven door 2 ervaringsdeskundige WRAP facilitators. Na afloop ontvang je een certificaat. Hiervoor mag je 2 bijeenkomsten missen.
Praktische informatie
Locatie | Datum | Tijd |
|---|---|---|
Den Bosch | ||
Zaltbommel | Donderdag 7 Mei | 09:30-12:00 |
Vught |
Meld je aan
Klik op de onderstaande knop om je aan te melden voor de WRAP-training.